Radsport tipps

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Richtige Griffe für die Abfahrt und den Sprint und weitere Tipps zur Griffposition. radsport tipps In der Fahrposition sind die Knie dann leicht gebeugt. Mindestens für zwei Wochen, noch besser für Monate, sollte man nach einem genau festgelegten Plan trainieren. Christian Lampe 10 Top-Touren für Rennradfahrer auf Mallorca Foto: So ehrgeizig du auch auf ein Ziel hinarbeitest und so lang auch die geplante Mehrtagestour sein mag — bei einem Trainingsaufbau ist es ganz entscheidend, dass dein Körper auch genügend Zeit zum Erholen bekommt. Mountainbike Trails von Achim Zahn Mit dem Mountainbike auf alten Militärstrassen um die Alpen. Fit für ein Etappenrennen Tims Trainings-Tipps: Geben Sie jeder Ausfahrt ein Trainingsziel!

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